INTRODUÇÃO: O kettlebell (KB) é uma ferramenta de baixo custo, que pode ser empregada em sessões de treinamento de curta duração, com finalidade tanto para o aumento da força quanto da aptidão cardiorrespiratória (VO2máx). O treinamento com KB (TKB) tem sido considerado de alta intensidade, pois mobiliza valores elevados de percentual da frequência cardíaca (%FCmáx) e do %VO2máx. Contudo, os efeitos do TKB dependem dos parâmetros de prescrição (intervalos entre séries, peso levantado, duração, tipo e cadência dos exercícios). Nosso grupo, utilizando um protocolo próprio de prescrição de TKB obteve melhoria significativa da força (1RM) e do VO2máx. Para entender melhor como esses efeitos crônicos são alcançados, e também para esclarecer sobre outros estímulos, como no sistema respiratório, é importante compreender a resposta aguda da sessão. OBJETIVO: Descrever as respostas cardiopulmonares de uma sessão de KB de alta intensidade aplicada em mulheres jovens. MÉTODOS: 3 participantes do sexo feminino, treinadas com KB, idade 20, 26 e 30 anos, foram submetidas a um teste cardiopulmonar de exercícios (TCPE) para medida dos parâmetros máximos. Em um dia separado, executaram uma sessão de TKB de alta intensidade, envolvendo os exercícios swing e agachamento, na proporção 30:30 (execução: descanso), com 1min de intervalo entre as séries. Todo o protocolo foi executado com análise gasosa para aferir as variáveis cardiopulmonares. RESULTADOS: Os dados foram apresentados em valores médios e percentuais em relação ao TCPEmáx: frequência respiratória 45,5 inc/min - 98,4%; ventilação 58,6 l/min -73,3%; pressão do oxigênio 119,7 mmHg -100,1%; pressão de dióxido de carbono 29,5 mmHg-83,8%; taxa de troca respiratória 0,99-84,1%; VO2máx 24,0 ml.kg-1.min-1- 67,9%; frequência cardíaca 176,7 bpm - 90,7%; volume corrente 1,4 l -74,7%. CONCLUSÃO: A sessão de treinamento com KB apresentou intensidade vigorosa para o VO2máx e FCmáx. Os estímulos respiratórios e de troca gasosa também apresentaram solicitação elevada. Nesse sentido, um programa de exercícios com KB pode ser uma estratégia para melhorias cardiorrespiratórias até mesmo para mulheres saudáveis.