EFEITOS DO EXERCÍCIO DOMICILIAR NA FORÇA MUSCULAR E FUNCIONALIDADE EM IDOSOS DA COMUNIDADE

O envelhecimento implica em declínios de força muscular e equilíbrio, que impactam na funcionalidade, e a inatividade física potencializa esses declínios. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de um programa de exercícios domiciliares, baseado no protocolo de Otago, na força muscular, capacidade funcional e equilíbrio em idosos da comunidade, do município de Rio Grande/ RS – Brasil. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, de dois braços, unicego, com idosos de 70 anos ou mais, cadastrados na Estratégia de Saúde da Família. Os participantes eram capazes de ler e entender instruções, caminhar independentes e não praticantes de exercícios. A alocação foi randomizada para o grupo controle (GC) e o grupo intervenção (GI). A intervenção foi de 12 semanas, o GI recebeu visitas domiciliares com orientação de uma fisioterapeuta, ligações de acompanhamento e uma cartilha ilustrada contendo os exercícios; o GC recebeu orientações usuais para prevenção de quedas. Os desfechos avaliados foram a força muscular pelo Sit-to-stand, capacidade funcional pela velocidade da marcha de quatro metros, e o equilíbrio pelo teste de alcance funcional. Resultados: o total de n= 230 idosos participaram (n=115 em cada grupo). Na análise por equações de estimativas generalizadas não houve efeito da intervenção sobre a força muscular e capacidade funcional nos idosos avaliados. Além disso, observou-se piora do equilíbrio no GI. Conclusão: a ausência de efeito dos exercícios domiciliares nos desfechos avaliados nesta população, aponta para melhoramentos no programa de exercícios que requer maior tempo intervenção e considere a avaliação da adesão dos participantes.