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PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO (PSE) EM EXERCÍCIO DE FORÇA PARA IDOSOS: COMPARAÇÃO ENTRE HALTERES E BANDAS ELÁSTICAS
Com o avanço do envelhecimento populacional acompanhado de decréscimos na capacidade física e perda de massa muscular, o presente estudo realiza uma comparação entre dois implementos comuns utilizados no treinamento de força, os halteres e as faixas elásticas.