Efeitos Agudos do uso de máscara durante a prática de exercício resistido

Objetivo: Analisar as modificações hemodinâmicas com a utilização de máscara facial durante a realização de exercícios físicos resistidos. Metodologia: Estudo transversal, randomizado, cruzado, realizado com 20 voluntários, sendo 10 (50%) do sexo masculino e 10 (50%) do sexo feminino, com idade de 18 a 32 anos. Foram realizadas duas sessões agudas de exercícios físicos resistidos (ER), com e sem a utilização de máscara facial, confeccionadas em algodão e padronizadas, foram realizadas, três séries de 12 repetições, com o intervalo de 60 segundos entre as séries e de 3 dias entre as sessões, na intensidade de 70% de 1RM. Os exercícios que compuseram as sessões foram: supino reto, cadeira extensora, elevação frontal e tríceps na polia. Foram avaliadas a frequência cardíaca (FC) e a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) dos voluntários, mensuradas em repouso e imediatamente após o término do ER. Após o teste de normalidade Shapiro-Wilk, os dados foram apresentados como média ± desvio padrão e ANOVA para medidas repetidas, com pós teste de Tukey, significância de p<0,05. Resultados: A FC em repouso e pós exercício com e sem o uso de máscara para o sexo masculino e feminino apresentou aumento (p<0,05), com diferença de 38,4±11,3 vs 29,6±8,1 e sem o uso de máscara 31,6±11,2 vs 24,4±12,4. A PAS com uso de máscara resultou em um aumento significativo pós o exercício (p<0,05) com diferença: PAS = 11,2±7,9 vs 7,3±10,1 com o uso de máscara e sem o uso de máscara, PAS = 7,6±10,6 vs 4,8±9,1. E a PAD= - 4,5±6,0 vs -2,0±9,4 4,8±9,1 com o uso de máscara e PAD= -3,3±3,8 vs -6±9,0 sem o uso de máscara, não apresentando diferença significativa (p>0,05), com um efeito hipotensor em seus resultados. Conclusão: Dessa forma, apesar da máscara causar desconforto durante a execução dos exercícios, não foi um fator negativo para obtenção dos resultados da pesquisa. Portanto, os resultados dessa pesquisa mostram que o uso ou não de máscara durante a pratica de exercícios resistido promove alterações hemodinâmicas nos dois casos, como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica de forma significativa. Causando, em contra partida, um efeito hipotensor na pressão arterial diastólica. Sendo que, a frequência cardíaca tem um aumento tanto com o uso de máscara como sem o uso de máscara pós exercício. E a pressão artéria sistólica, sofre uma maior alteração pós exercício com o uso de máscara.