ELETROMIOGRAFIA DOS MÚSCULOS DO CORE EM DIFERENTES EXERCÍCIOS DE ESTABILIZAÇÃO DO TRONCO

o core está relacionado com a região do tronco e possui como característica estabilizar o tronco durante o movimento dos membros. O objetivo foi avaliar o sinal eletromiográfico dos músculos do core em sete exercícios de estabilização de tronco. A amostra foi composta por dez voluntários do gênero masculino. Os resultados mostraram que os padrões de ativação muscular caracterizam-se pela ativação preferencial dos músculos que atuam contra a gravidade. Os exercícios de estabilização de tronco podem ser utilizados para desenvolver a resistência muscular e a estabilidade da coluna vertebral.