ANÁLISE ELETROMIOGRÁFICA DOS MÚSCULOS DO ABDOME EM EXERCÍCIOS ABDOMINAIS COM E SEM UTILIZAÇÃO DE DIFERENTES APARELHOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Vários aparelhos para exercícios abdominais são difundidos no mercado e muito divulgados na práti- ca do treinamento de força, todavia, existem dúvidas acerca da eficácia destes equipamentos em exercícios abdominais. Portanto, objetivou-se analisar as publica- ções existentes na literatura científica sobre atividade eletromiográfica dos músculos do abdome em exercí- cios abdominais com e sem a utilização de diferentes aparelhos. O delineamento metodológico deste estudo caracterizou-se por uma revisão sistemática da literatura que abrangeu livros textos clássicos de Anatomia Hu- mana e artigos nacionais e internacionais referentes ao tema em questão. Após a análise do material pesqui- sado, conclui-se que o exercício Tradicional supra ab- dominal é eficaz no recrutamento do músculo reto do abdome como um todo e na redução da atividade dos músculos flexores da coxa e que apesar da maioria dos aparelhos abdominais não apresentarem justificativas suficientes para substituir o exercício tradicional supra abdominal, esta diversidade de equipamentos pode ser útil para variação de um programa de treinamento.