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Grupos on-line de psicodesafios como ferramenta de psicoeducação da autoestima saudável
Luciana Guedes Machado Ortiz
Orto & Psico
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Crie um tópicoOBJETIVO - apresentar a experiencia de atendimentos de grupos on-line para a promoção de saúde de mulheres através da ferramenta de psicoeducação em Terapia Cognitivo Comportamental, abordando a autoestima como forma promoção de saúde. METODO - Após as participantes terem se inscrito para o grupo, aceitando a proposta de contrato, foram adicionadas em um grupo fechado de WhatsApp, com duração de 30 dias, respondendo inicialmente a Escala de Autoestima de Rosenberg. Diariamente receberam áudios abordando aspectos relativos à autoestima tais como: definição de autoestima, características da baixa autoestima, causas da baixa autoestima, autoestima saudável e atividades para se trabalhar a autoestima saudável aqui chamados de “psicodesafios para autoestima saudável”, os quais permitiram que refletissem e identificassem em si o tema do dia. No grupo eram estimuladas a interagirem umas com as outras compartilhando suas experiências, conceitualizando seus pensamentos e sentimentos relativos ao tema central e se posicionarem quanto ao micro tema do dia. Foram realizadas duas avaliações, uma intermediária e outro ao final do grupo buscando estimular o senso crítico das participantes, refletindo sobre seus protagonismos não só em suas vidas, mas também no processo terapêutico do grupo. Como término do grupo responderam novamente a Escala de Autoestima de Rosenberg fazendo um paralelo entre como se viam no início e como passaram a se ver após o transcorrer do grupo. RESULTADO – Constatou-se a efetividade que o trabalho em grupo, no formato assíncrono, com psicodesafios diários se mostrou tão efetivo quanto na modalidade presencial, permitindo grande coesão entre as participantes, favorecendo o aumento da motivação para buscarem a promoção de saúde mental exercendo seus protagonismos. CONCLUSAO – Conclui-se que tal modalidade adaptada na ferramenta virtual pode ser efetiva na promoção de saúde mental, desenvolvendo a psicoeducação das participantes quanto a seu protagonismo. No relato, as participantes, evidenciam que os objetivos do grupo de psicoeducação on-line foram alcançados já que puderam identificar em si e vivenciar estratégias de protagonismo a partir da autoestima saudável.
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