EFEITOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES PSICOLÓGICAS E DO MINDFULNESS-ACCEPTANCE-COMMITMENT EM NADADORES

Objetivo: analisar os efeitos de um Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) e de um treinamento de Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) sobre variáveis psicológicas de atletas. Métodos: A amostra foi composta por 27 nadadores, com idade entre 14 e 18 anos, alocados de forma aleatória a três grupos: 11 alocados ao GTHP (atletas que participaram do THP); 9 ao GMAC (atletas que realizaram o treinamento de Mindfulness-Acceptance-Commitment, e 7 ao grupo controle (GC). As intervenções consistiram em uma sessão de 60 minutos por semana, durante oito semanas. Os atletas foram avaliados no pré-teste, pós teste e follow-up (dois meses após o término das intervenções). Foram utilizados instrumentos para avaliar o estado de Mindfulness (Escala Filadélfia de Mindfulness-EFM), atenção (Bateria Psicológica para Avaliação da Atenção-BPA) e uso de habilidades psicológicas (Test of Performance Strategies-2-TOPS-2). Foram realizadas comparações intra e intergrupos, sendo utilizados ANOVA e teste de Tukey para as variáveis com distribuição normal, e Kruskal-Wallis e teste de Dunn para dados que não seguiram distribuição normal. Resultados: As análises intragrupos mostraram aumento estatisticamente significativo para atenção dentro do GTHP, do pré-teste (AG1=294,81±38,08) para o pós teste (AG2=318,27±25,65), e para o follow-up (AG3=334,27±15,25), e um aumento, embora não significativo, dentro do GMAC para esta mesma variável (AG1=287,22±66,83; AG2=306±47,84; AG3=322,88±35,19). Foi possível notar que, embora não significativo, ambas intervenções desenvolveram habilidades às quais se propunham, ocorrendo aumento no uso de habilidades psicológicas dentro do GTHP do pré-teste (HP1=63,27±5,60) para o pós teste (HP2=64±6,88) e para o follow-up (HP3=65,54±8,46), e no mindfulness dentro do GMAC, do pré-teste (MF1=33,44±6,59) para o pós teste (MF2=35,88±7,35), o que não se manteve para o follow-up (MF3=33,77±5,33), ainda que neste momento o indicador foi maior que no início das intervenções. Conclusão: Os resultados sugerem que caminhos diferentes podem levar aos resultados desejados e, portanto, ambas as intervenções parecem justificadas.