EFEITO DO TREINAMENTO COMBINADO NA FORÇA MUSCULAR, EQUILÍBRIO POSTURAL E CONTROLE GLICÊMICO EM IDOSOS VIVENDO COM DIABETES MELLITUS TIPO 2

INTRODUÇÃO: A DMT2 associada ao envelhecimento traz consequências físicas e metabólicas à essa população, como a sarcopenia e consequente perda de força muscular, prejuízos sensoriais que afetam diretamente no equilíbrio postural. O controle da DMT2 envolve boa alimentação, tratamento medicamentoso e prática de exercício físico. OBJETIVOS: Analisar o efeito do treinamento concorrente (TC) na força muscular, equilíbrio postural e controle glicêmico em pacientes homens idosos vivendo com Diabetes Mellitus tipo 2. MÉTODOS: Trata-se de um estudo experimental pré e pós, aprovado pelo CEP da FMUSP Número 5.920.393 A população do presente estudo foi composta por homens com DMT2 com idade entre 65 e 79, o treinamento combinado (TC) foi de 12 semanas, duas vezes por semana, em cada exercício resistido forma realizadas 3 séries entre 8 a 12 repetições. A intensidade ficou entre 7 - 8 e será monitorada de acordo com a Percepção Subjetiva de Esforço, utilizando uma escala de 0 a 10, seguindo recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM) e o treinamento aeróbio intervalado com duração de 30 minutos na bicicleta ergométrica seguindo as seguintes etapas: três minutos como estímulo de baixa intensidade na carga (watts) correspondente ao ponto ótimo cardiorrespiratório (POC) e dois minutos na carga (watts) correspondente ao limiar ventilatório 2(LV2) como estímulo de alta intensidade. Foram realizados exercícios destinados aos grandes grupos musculares: “press” peitoral, remada, leg-press, cadeira extensora, flexões plantares dos gastrocnêmios e flexões abdominais. As seguintes avaliações pré e pós treinamento forma aplicadas: A avaliação da força muscular por uma repetição máxima (1RM) e força de preensão palmar. O equilíbrio postural foi utilizado o Minibest test. Controle glicêmico por análises bioquímicas, amostras de sangue periférico (20 ml) foram coletadas nos momentos baseline e 12 semanas. RESULTADOS: Os resultados obtidos no estudo, foram o ganho significativo de força muscular (teste de preensão palmar LD (p= 0,57) e LND (p=0,76), aumento da espessura do vasto lateral (p=0,003), melhora do equilíbrio postural: ajuste antecipatório (p=0,05) e estabilidade da marcha (p= 0,017). Não houve melhora significativa no teste FPP em ambos os lados, nos parâmetros de respostas posturais, em relação à orientação sensorial, bem como no controle glicêmico. CONCLUSÃO: O TC realizado por idosos que vivem com DMT2 melhora a força muscular e promove a hipertrofia, o equilíbrio postural. Porém, não modifica os valores do controle glicêmico.

PALAVRAS-CHAVE: Idosos; Diabetes mellitus tipo 2; Treinamento combinado.

*Projeto aprovado pelo CEP da FMUSP -Número do Parecer: 5.920.393