EFEITO DE DESTREINAMENTO EM IDOSOS COM SÍNDROME METABÓLICA

O objetivo da pesquisa foi analisar a flexibilidade de idosos após um mês de destreino (DT). Para isso, foi utilizada uma amostra de 22 idosos com síndrome metabólica (SM). Foram realizados pré e pós-testes de flexibilidade no teste de flexão do tronco no banco de Wells. Houve diferença significativa no desempenho do teste funcional avaliados após DT. Assim, constatou-se importância de manutenção e regularidade do treinamento resistido.