ANÁLISE DO NÍVEL DE FLEXIBILIDADE CORPORAL DE ACADÊMICOS DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS: UMA COMPARAÇÃO ANTES E DEPOIS DAS AULAS DE GINÁSTICA.

PALAVRAS-CHAVE: Flexibilidade; Ginástica; Aptidão Física. INTRODUÇÃO A flexibilidade é um dos mais significativos e essenciais componentes da aptidão física relacionado à saúde humana, pois, é uma capacidade física que frequentemente apresenta-se durante a realização de atividades diárias ou práticas esportivas. Deste modo, os níveis de flexibilidade dos movimentos executados variam de acordo com o grau de exigência de cada atividade realizada e com estilo de vida do indivíduo. Este componente possui um papel muito importante na vida do ser humano, pois, segundo Badaro (2007, p.34) “[...] a boa flexibilidade é aquela que permite ao indivíduo realizar os movimentos articulares, dentro de uma amplitude necessária durante a execução de suas atividades diárias, sem grandes dificuldades e lesões”. OBJETIVO Identificar o nível de flexibilidade corporal de acadêmicos do 3º período do curso de Educação Física (EF) da Universidade Federal de Alagoas (UFAL) – Campus Arapiraca, antes e depois das aulas de Ginástica. METODOLOGIA A pesquisa foi realizada com alunos do 3º período do curso de EF da UFAL - Arapiraca. A amostra contou com a participação de 32 alunos, sendo 10 do sexo feminino e 22 do sexo masculino, para coleta de dados foi utilizado o Teste Sentar e Alcançar (TSA), seguindo o protocolo do Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF) como referência para classificar o nível de flexibilidade de cada indivíduo. O critério de inclusão foi estar devidamente matriculado na disciplina Metodologia do Ensino da Ginástica Geral, aceitar a participação como colaborador na pesquisa e realizar o teste por duas vezes, no início do semestre onde seriam vivenciadas as primeiras aulas práticas e o segundo momento ocorreu após o término da disciplina. RESULTADOS E DISCUSSÕES Após a realização dos testes, foi feita a análise e comparação entre os resultados obtidos, com o intuito de identificar se as aulas de Ginástica influenciaram nos resultados. Deste modo, foi diagnosticado que 84,4% dos alunos estão dentro dos critérios estabelecidos pelo protocolo (CSTF) com resultados consideráveis e 15,6% apresentaram uma classificação abaixo da média e fraco. No primeiro teste os resultados foram: 40,6% dos alunos apresentaram a classificação excelente, 21,9% acima da média, 21,9% média, 6,3% abaixo da média e 9,3% apresentam um nível classificação fraca. Já no segundo teste os resultados foram: 43,8% excelente, 28,1% acima da média, 12,5% média, 12,5 abaixo da média e 3,1% fraca. Portanto, através dos dados obtidos, foi possível identificar uma melhoria no nível de flexibilidade dos alunos. Porém, é importante ressaltar a existência de alguns fatores que influenciam no desenvolvimento da flexibilidade corporal, segundo Bertolla et al. (2007, p. 222-223) “a flexibilidade é uma capacidade individual, pois depende de fatores como: herança genética, sexo, idade, volume muscular e adiposo, além de fatores externos como treinamento, temperatura ambiente, etc”. Sendo assim, esses fatores podem interferir nos resultados, ocasionando uma variação no desempenho dos indivíduos durante a realização do teste. CONSIDERAÇÕES FINAIS Após a realização do TSA com os graduandos de EF da UFAL/Arapiraca foi possível constatar que as aulas de Ginástica podem ter contribuído no aumento do nível de flexibilidade corporal dos alunos. A continuidade das avaliações poderá ser um fator importante para o acompanhamento do desenvolvimento da flexibilidade até o término do curso. REFERÊNCIAS BADARO, A. F. V; et al. Flexibilidade versus alongamento: esclarecendo as diferenças. Revista do Centro de Ciências da Saúde, Santa Maria, v.33, n.1, p. 32-36, 2007. BERTOLLA, F.; et al. Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates® na flexibilidade de atletas juvenis de futsal. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Caxias do Sul, v. 13, n. 4, p. 222-226, Jul/Ago 2007.