ALIMENTAÇÃO E ESTILO DE VIDA: UMA PROPOSTA DE MUDANÇAS DE HÁBITOS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

A alimentação é a base de uma vida saudável, é através dela que obtemos energia necessária para nos mantermos em boas condições durante todo o dia, e aliando a uma rotina de exercícios se tem o necessário para uma vida plena e longa. Porém nos últimos anos tem aumentado os casos de problemas relacionados ao corpo, a má alimentação e escassez de exercícios têm levado jovens e adultos a terem problemas sérios de saúde. Para isso se torna necessário conscientizar os adolescentes, ainda em fase escolar sobre as complicações acarretadas por maus hábitos alimentares e estilo de vida sedentário. Este trabalho então visa orientar os alunos sobre práticas de hábitos saudáveis relacionados à atividade física e uma boa alimentação, terá como público alvo alunos do 9° ano do ensino fundamental II da Escola Estadual Timbi localizada no município de Camaragibe-Pernambuco, sendo realizado nas aulas de educação física.