A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO PLIOMÉTRICO NA AGILIDADE EM JOVENS ATLETAS DE BASQUETE

INTRODUÇÃO: O treinamento pliométrico (TP) é um dos métodos de treinamentos utilizados para aumento do desempenho das capacidades físicas (CF), entre elas o salto vertical e a velocidade de deslocamento (DURIGAN et al., 2013; RAMIREZ-CAMPILLO et al., 2019). Poucos estudos investigaram a influência deste método no componente de agilidade, principalmente em jovens atletas de basquete, fazendo deste o objetivo principal da presente investigação. BASE TEÓRICA: O TP consiste em exercícios de saltos, que envolvem o ciclo alongamento-encurtamento no qual a musculatura que está em ação durante os exercícios passa de uma fase excêntrica para uma concêntrica com muita velocidade (RAMIREZ-CAMPILLO et al., 2018). Com isso, o TP é um método utilizado na preparação física dos atletas de diversas modalidades, devido principalmente ao seu baixo custo (DA SILVA et al., 2017). Segundo Abdelkrim, El Fazaa e El Ati (2007) o basquete é uma modalidade de contexto intermitente que necessita de ações explosivas e desenvolvimento das CF é de suma importância para aqueles que praticam a modalidade, incluindo a agilidade, que conceitualmente corresponde a capacidade em realizar mudanças rápidas de direções e sentidos em uma alta velocidade (Marins, 2003). METODOLOGIA: O estudo é de natureza descritiva e delineamento experimental. Participaram 24 atletas, sendo 12 do sexo masculino e 12 do feminino, divididos aleatoriamente em quatro grupos, sendo dois grupos experimentais, que foram subdivididos em masculino (GEM, n=6) e feminino (GEF, n=6) no qual realizaram o TP e a rotina de treinamento de basquete e dois grupos controle, sendo masculino (GCM, n=6) e feminino (GCF, n=6), os quais mantinham a rotina de treinamento de basquete, que consistia em treinamentos técnico-tático. O período experimental teve a duração de oito semanas, sendo a primeira semana de avaliação pré-treinamento e familiarização dos testes e saltos, seis semanas de treinamento e a ultima semana avaliação pós-treinamento. Para determinar a agilidade foi utilizado o The Illinois Agility Test, cujo tempo do percurso foi obtido através de cronômetro manual (ROOZEN, 2004). Os atletas realizaram três vezes este protocolo e para análise foi utilizado o menor tempo entre os três. Para análise de dados foi utilizado o ANOVA de medidas repetidas para comparação pré x pós entre os grupos, separadamente por gêneros. ANALISE/DISCUSSÃO: No masculino, houve diferença do pré para o pós nos dois grupos (p = 0,002), mas não houve diferença entre eles (p = 0,442). No feminino houve o mesmo fenômeno, ocorrendo diferença do pré para o pós nos dois grupos (p = 0,006), não havendo diferença entre eles (p = 0,25). CONSIDERAÇÕES FINAIS: Concluímos que, o TP não contribui para a melhora da agilidade quando comparado com o grupo que não realizou o treinamento, ou seja, nesses atletas o TP não foi um método eficiente.