ANSIEDADE E PERFORMANCE NO VOLEIBOL: EFEITOS DO TREINAMENTO COGNITIVO EM EQUIPE DE BASE

Objetivo: verificar os efeitos de um protocolo de treinamento cognitivo sobre a ansiedade competitiva e o desempenho cognitivo de atletas de voleibol feminino. Método: participaram oito atletas da categoria Sub-13, integrantes de um projeto esportivo de Valinhos-SP, submetidas a um protocolo de quatro semanas e oito sessões, combinando exercícios voltados às funções executivas: atenção, memória operacional, controle de impulsividade, tempo de reação e tomada de decisão; associados à técnica de respiração consciente de Becker para regulação da ansiedade somática. A ansiedade competitiva foi mensurada pelo Competitive State Anxiety Inventory-Revised (CSAI-2r) e o desempenho cognitivo pelo aplicativo CogScore4, aplicados antes e após a intervenção. Resultados: os dados descritivos preliminares indicaram redução na subescala de ansiedade cognitiva (média de 12,13 para 10,50), enquanto a ansiedade somática manteve-se relativamente estável (11,13 para 10,50) e a autoconfiança apresentou leve redução (15,75 para 15,13). No CogScore4, observou-se ganho expressivo na performance cognitiva geral (330,75 para 455,50) e redução do tempo de reação (317,25 ms para 283,25 ms), com melhora também nos subdomínios de tomada de decisão e atenção. No questionário de avaliação final, o protocolo recebeu nota média de 8,88 (escala 0–10), e 75% das atletas relataram percepção de mudança na autoconfiança ou no manejo da ansiedade. Conclusão: o protocolo de treinamento cognitivo associado à técnica de respiração mostrou tendências favoráveis à redução da ansiedade competitiva e à melhora da performance cognitiva em atletas de base, reforçando a relevância de intervenções psicológicas estruturadas na formação esportiva, ainda que a confirmação estatística dessas tendências dependa de análise inferencial complementar.