PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL – UMA FORMA DE PROPORCIONAR A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA E MANTER A SAÚDE FISICA E MENTAL ADEQUADA PARA AS ROTINAS DE TRABALHO E PESSOAL.

Período de Realização Atividade planejada e organizada no 1º semestre de 2022 e em execução de nov/22 até os dias atuais. Objeto da experiência Promoção do bem-estar no ambiente de trabalho para funcionários de uma operadora de saúde onde o modelo de cuidado é a Atenção Primária à Saúde. Objetivos Melhorar a saúde física dos trabalhadores a partir da prevenção e redução das queixas ocupacionais; diminuir o número de afastamentos, com exercícios que se baseiam em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento; aumentar a qualidade de vida e evitar lesões e doenças psicossomáticas. Descrição da experiência O programa se deu com base em relatos de desconfortos osteoarticulares apresentados durante exames periódicos e atendimentos fisioterapêuticos na Unidade. Foi necessário um estudo das condições de trabalho e uma análise ergonômica do trabalho e dos tipos de atividades desenvolvidas. Para todos os funcionários, independente dos relatos, foi disponibilizada uma ferramenta de avaliação do desconforto postural, que auxilia na identificação de problemas posturais e na busca por soluções de melhoria. Resultados Se tratando de uma prática conduzida numa operadora de saúde, onde os trabalhadores têm facilidade a serviços de saúde, identificou-se redução dos desconfortos osteomusculares, nos últimos dois anos, com base nos periódicos atuais, além dos atendimentos de fisioterapia terem diminuído significantemente. Reflexo não só pelo êxito do programa, mas como nas ações educativas, nos trabalhos de conscientização postural, nas sessões técnicas e nas divulgações de materiais informativos, constantemente. Aprendizado e análise crítica Uma prática específica para atender ao quadro de funcionários que prestam assistência em saúde para associados, que busca trazer e motivar a equipe ao autocuidado, levando em consideração que para ajudar é necessário estar bem. Os encontros ocorrem semanalmente, com realização de 15 minutos e a unidade foi dividida em 3 turmas, sendo desenvolvida por um fisioterapeuta. O programa não pode parar, devendo-se manter periodicamente buscando o ideal de acrescentar mais um dia na semana. Conclusões e/ou Recomendações Vista redução de queixas e atenção aos cuidados com a saúde, a ginástica laboral baseada em evidências científicas, visa prevenir e restabelecer possíveis desequilíbrios corporais, englobando exercícios específicos às necessidades das atividades. O programa mostra a importância de investir em uma prática que traz benefícios aos trabalhadores, sem impactar na produtividade e no desenvolvimento das atividades, pois é realizado no posto de trabalho.