PRÁTICAS DE LUTA EM PROGRAMAS DE QUALIDADE DE VIDA: KRAV MAGÁ COMO FERRAMENTA DE PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL E FÍSICA DOS TRABALHADORES

Período de Realização Março de 2023, como ação especial do programa de ginástica laboral existente na empresa desde 2019. Objeto da experiência Inclusão do Krav Magá em programa de qualidade de vida para promover saúde mental, física e socioemocional dos trabalhadores. Objetivos Analisar a inserção do Krav Magá em programa de qualidade de vida e seus impactos na saúde mental e física. Evidenciar sua viabilidade como formação humana integral, promovendo autoconfiança, resiliência e acesso equitativo a práticas corporais na saúde coletiva. Metodologia Aula de 60 minutos em empresa logística de Blumenau/SC atendeu 30 trabalhadores. Conduzida por instrutor e professora de Educação Física, incluiu contextualização das lutas, aquecimento, três técnicas de defesa pessoal e relaxamento, promovendo integração e habilidades socioemocionais. Resultados A atividade teve alto engajamento dos 30 participantes, com 85% executando as técnicas corretamente. Avaliação apontou: 92% avaliaram como excelente/muito boa; 87% desejam continuidade; 78% relataram menos estresse; 85% mais autoconfiança; 90% viram utilidade prática. A vivência em duplas fortaleceu vínculos e promoveu a aplicação de princípios como calma e resiliência no trabalho, evidenciando o potencial das lutas para o desenvolvimento humano integral. Análise Crítica A experiência validou as lutas como tecnologia social em saúde do trabalhador, alinhada à PNSTT e seus princípios de integralidade, universalidade e equidade. Corrobora a RENAST ao promover ações transversais no SUS. Mostrou-se eficaz diante do aumento dos afastamentos por transtornos mentais, oferecendo resposta inovadora aos riscos psicossociais da NR-1. A democratização das práticas corporais fortalece o controle social e a dignidade no trabalho. Conclusões e/ou Recomendações As práticas de luta em programas de qualidade de vida são estratégia inovadora alinhada à PNSTT e RENAST, promovendo saúde integral e fortalecendo o controle social. Recomenda-se sua inclusão nos CEREST, formação de profissionais de Educação Física, articulação com a atenção primária e integração às políticas do SUS. A replicação pode fortalecer redes de saúde do trabalhador e contribuir no enfrentamento da crise de saúde mental laboral.