EMPODERA +

Período de Realização O grupo Empodera + é um grupo permanente que teve início em 2024. Objeto da experiência O objeto da experiência é um grupo de mulheres que abrange a população adscrita da UBS 1 e da UBS 2, ambas do Riacho Fundo 1. Objetivos Promover um espaço de escuta, partilha e autoconhecimento para mulheres acerca de suas vivências pessoais, por meio de seis encontros temáticos: autocuidado, autoestima, sexualidade, prevenção à violência e relacionamentos abusivos, saúde mental e sofrimento psíquico, e convivência social. Descrição da experiência Desde setembro de 2024, o grupo recebeu mais de 50 mulheres, acolhendo suas vivências e desafios. Muitas delas vivenciam a realidade da dupla jornada de trabalho, dedicando suas vidas ao cuidado do outro. Essa rotina, muitas vezes, as afasta do autocuidado, um pilar para o bem-estar. Ao oferecer um momento semanal dedicado a elas, não apenas é promovido o resgate do autocuidado, mas também é oferecido um espaço de saúde, onde essas mulheres podem se reconectar consigo mesmas e encontrar apoio. Resultados Como resultado, observaram-se reflexões significativas na vida das participantes. Algumas relataram maior autocuidado, com mais momentos de lazer e reconexão; outras demonstraram fortalecimento para romper com relações abusivas. Também foram mencionados aumento da autoestima e maior satisfação pessoal. Destaca-se, ainda, a ampliação da rede de apoio, fortalecida por meio das dinâmicas e atividades coletivas desenvolvidas no espaço. Aprendizado e análise crítica A experiência do grupo evidenciou a potência da Unidade Básica de Saúde como promotora de saúde integral e prevenção. Ao fortalecer mulheres por meio da escuta, partilha e temas centrais como autocuidado, autoestima e violência, o espaço contribuiu para o empoderamento feminino e ampliação das redes de apoio. Em um país marcado por desigualdades de gênero, iniciativas como essa são fundamentais para promover autonomia e bem-estar. Conclusões e/ou Recomendações Conclui-se que grupos como este promovem cuidado integral, fortalecem vínculos e ampliam o alcance da Estratégia de Saúde da Família. Recomenda-se que mais UBS adotem ações coletivas, priorizando espaços de escuta e promoção da saúde, em vez de focar apenas em atendimentos individuais, potencializando o impacto nas comunidades atendidas.