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Desafio em instituir hábitos saudáveis em funcionários da ESF: uma meta possível

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Introdução: A mudança do estilo de vida ao adotar prática de atividade física regular e alimentação equilibrada, proporciona um ganho de saúde pleno. Por meio de uma competição na unidade de saúde objetivou-se a promoção da melhora global de saúde por meio de reeducação alimentar e realização de atividades físicas rotineiras. Objetivo: Promover uma alimentação saudável, adoção de exercícios físicos contínuos e adequação do IMC como forma de ganho global de saúde e sensibilização dos usuários da unidade. Metodologia: Os funcionários da unidade de saúde foram convidados a participar do projeto intitulado “Medida Certa” em que ao primeiro momento houve uma palestra e apresentação dos objetivos com a participação da nutricionista, educadora física e médica. As equipes foram divididas de forma aleatória em duas equipes “ROSA” e “VERDE”; posteriormente foram entregue as datas de consulta individual com nutricionista, verificado medidas antropométricas e quantificado o risco de desenvolver síndrome metabólica. Passou-se a verificar a perda de peso e cintura abdominal mensalmente por um período de seis meses. Discussão: A adoção de práticas saudáveis como alimentação balanceada e exercício físico rotineiros já foram amplamente comprovados como alicerces em manutenção de uma boa saúde visando essa melhoria o projeto passou a incentivar os funcionários por meio de uma competição em que mensalmente divulgamos os resultados por equipe como forma de incentivo. Gradualmente foi instaurado a pratica de consumo de alimentos mais saudáveis nas confraternizações na unidade e transmitindo esse conceito aos usuários. Conclusão: Ao final de seis meses as duas equipes perderam 58,5kg correspondente a 8,2% do peso corporal com redução de 89 cm de cintura abdominal, no entanto, os resultados mais promissores foram as mudanças de hábitos instaurada na unidade refletindo nos usuários semeando a mesma diretriz.