Karaokê no combate à ansiedade e ao estresse

Introdução O projeto "12&30" consiste na organização de sessões quinzenais de karaokê durante o horário de almoço, nas quartas-feiras às 12h30min, daí o nome do projeto. As sessões são organizadas pelos alunos do Programa de Educação Tutorial (PET) Medicina. A ideia surgiu como um contraponto aos elevados índices de estresse e ansiedade presentes principalmente entre os acadêmicos da Faculdade de Medicina (FM) da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT), com o intuito de auxiliar na redução desses índices. Durante uma hora, várias músicas são tocadas e qualquer pessoa pode participar cantando ou assistindo. O projeto possui mais de um ano e trinta edições realizadas, com público médio de 30 pessoas por sessão. Relato De modo geral, os alunos das faculdades de Medicina e Nutrição (UFMT) participam com maior frequência e, ocasionalmente, professores e funcionários do bloco comparecem ao evento. Com o intuito de ampliar o alcance de pessoas na universidade e promover a interdisciplinaridade, uma das edições foi realizada em parceria com o PET Engenharia Florestal, que trouxe materiais interativos, relacionados com o curso, para realização de uma gincana de músicas. Cerca de vinte canções são cantadas por edição, sendo os gêneros sertanejo, pop e funk os mais procurados. Percebemos que músicas mais alegres e divertidas são requisitadas pelos participantes. É importante frisar que nem todas as pessoas cantam obrigatoriamente, muitas entram o recinto apenas para prestigiar o ambiente agradável e se divertir com os amigos cantando. Ao final da sessão de karaokê, percebe-se que os participantes deixam a sala satisfeitos e sorridentes. Conclusão O evento é consolidado no bloco da FM, pois muitos objetivos foram alcançados, haja vista a integração entre alunos e funcionários. Além disso, foi estabelecido um ambiente de bem-estar, no qual muitas pessoas podem acessar livre e espontaneamente e aliviar um pouco do estresse diário.