Boa Saúde Física e Mental através da Mudança do Estilo de Vida

INTRODUÇÃO: A obesidade no Brasil, nos últimos dez anos, cresceu em torno de 60%. Algumas capitais brasileiras lideram o ranking, como Manaus onde o índice de obesidade chega a 20,3%. A maioria das causas de obesidade são reversíveis podendo ser evitadas com o apoio de profissionais comprometidos seja no âmbito público ou privado. Neste artigo será apresentado um relato de experiência de um programa de emagrecimento saudável, de iniciativa privada, da cidade de Manaus que tem feito a mudança e a diferença na vida de muitas pessoas na luta contra a obesidade e suas sequelas. OBJETIVO: Demonstrar que é possível fazer redução de peso de forma saudável, sem uso de medicações e cirurgias, através do relato sobre um programa multiprofissional de emagrecimento localizado na cidade de Manaus - AM. METODOLOGIA: Relato de Experiência da participação como competidora e como parte da equipe multiprofissional. DISCUSSÃO: O programa iniciado em 2015, criado por um educador físico onde a proposta é oferecer aos participantes uma equipe multiprofissional composta por nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, fisioterapeutas onde durante noventa dias os participantes são submetidos a planos alimentares balanceados e a treinos específicos e diários em academia. O acompanhamento psicológico surge quando são identificados participantes com transtornos mentais envolvidos como causa da obesidade. As equipes com os participantes competem entre si. Resultados obtidos: eliminação de aproximadamente uma tonelada ou mais de peso por edição, pessoas que saíram da fila da cirurgia bariátrica, outras que deixaram de tomar medicação para hipertensão e diabetes e os níveis pressóricos e de glicemia estão sob controle, pessoas com ansiedade e depressão tiveram a sua saúde mental equilibrada. CONCLUSÕES: Diante do que foi apresentado conclui-se que a prática de uma alimentação saudável e o abandono do sedentarismo levam a bons resultados na luta contra o aumento desses índices de obesidade.