O objetivo principal desta pesquisa é o de mensurar como o programa Atividade Física pelo método Pilates, alongamento e condicionamento Físico pode influenciar a Qualidade de Vida e Estilo de Vida das professoras. Estão sendo utilizados instrumentos avaliativos como Whoqol bref, Testes de Capacidades Físicas com estratégia de pré e de pós teste a fim de mapear possíveis benefícios para a Qualidade de Vida das participantes.