O CONSUMO DE CARBOIDRATOS EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO SAUDÁVEIS E COM DIABETES MELLITUS

A compreensão entre a nutrição e a educação física possibilita excelentes condições de vida aos indivíduos, tanto naqueles que estão saudáveis contribuindo na prevenção de patologias, quanto no que já possuem uma doença preexistente como no caso da Diabetes Mellitus. Trata-se de uma pesquisa de caráter teórico e descritivo, composta assim de uma revisão bibliográfica narrativa sobre o consumo de carboidratos no aumento da qualidade de vida e manutenção da saúde na prática de musculação em pessoas saudáveis e diabéticos. O objetivo dessa pesquisa é realizar uma busca na literatura e identificar a eficácia do consumo de carboidratos por praticantes de musculação saudáveis e de portadores de Diabetes Mellitus. Assim, o consumo alimentar de praticantes de musculação raramente abrange princípios de uma dieta equilibrada. Por fim, é de suma importância a compreensão da complexidade entre o exercício físico e a alimentação, principalmente em relação a diversidade de individualidades existentes.