EFEITOS DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO COMBINADO SOBRE A PRESSÃO ARTERIAL, CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS E CAPACIDADES FÍSICAS: UM ESTUDO COM FUNCIONÁRIOS DA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS

Objetivo: Avaliar os efeitos do treinamento combinado sobre a pressão e características antropométricas de funcionários da universidade estadual de campinas. Métodos:  Foi realizado um ensaio clínico não-randomizado com a participação de 50 voluntários participantes do programa “Mexa-se” realizado em 2014. Neste estudo, foram avaliados peso, altura, IMC (Índice de Massa Corporal), pressão arterial sistólica em repouso (PASR) e pressão arterial diastólica em repouso (PADR) e capacidade aeróbia através do teste de caminhada de 6 minutos (TC6) dos participantes. Após a avaliação inicial, foram submetidos a um programa de treinamento combinado, com duração de de 12 semanas, durante 60 minutos, duas vezes por semana. Após o treinamento, os participantes foram reavaliados. Resultados: Os resultados encontrados apontam para uma redução da PA, com média de 5,72/mmHg para a PASR (IC95%: −10,61 a −0,83 mmHg; p = 0,0227) e média de 4,18 mmHg para a PADR (IC95%: −7,61 a −0,76 mmHg; p = 0,0178),  somada a uma melhora no desempenho do TC6 observado através do aumento significativo da distância percorrida após a intervenção, mediano de 39 m  (teste de Wilcoxon pareado, p < 0,0001). Ademais, o índice de massa corporal e o peso corporal apresentaram diferenças estatísticas(p=0,0093) e (p=0,0214), respectivamente, entretanto suas respectivas medianas são de 0,00 kg/m2. e ~-300g, o que aponta para uma mudança ínfima em termos práticos. Conclusão: Após o período de treinamento, foram observadas reduções na PA e melhora da capacidade funcional, entretanto, em relação às alterações de peso e índice de massa corporal, os resultados apontam para uma diferença mínima, que não parece estar diretamente vinculada ao treinamento. Assim, evidencia-se a capacidade do treinamento em realizar adaptações cardiovasculares e funcionais sem, contudo, promover mudanças substanciais no peso corporal ou IMC.