EFEITOS DA HIPÓXIA NORMOBÁRICA SOBRE AS PERCEPÇÕES SUBJETIVAS DE ESFORÇO E DE DISPNEIA DURANTE PROTOCOLO DE EXERCÍCIO RESISTIDO (ROSCA SCOTT) EM MULHERES TREINADAS.

A hipóxia normobárica (HN) simula condições de altitude pela redução da fração inspirada de oxigênio (FiO₂%) e tem sido investigada em associação ao exercício resistido. A Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e a Percepção Subjetiva de Dispneia (PSD) são ferramentas de monitoramento da carga interna durante o exercício, permindo analisar respostas do exercício resistido em condições de HN. Assim, o estudo objetivou investigar os efeitos da HN sobre a PSE e a PSD em mulheres durante exercício resistido realizado até a falha concêntrica. Após aprovação ética (CAAE nº 94301625.4.0000.5404), foram avaliadas 10 mulheres treinadas em musculação (24±3 anos; 59,75±6,91 kg; 23,74±3,33% de gordura corporal), durante a fase lútea do ciclo menstrual. As participantes realizaram 2 sessões em delineamento crossover randomizado: normóxia (FiO₂=20,8%) e hipóxia normobárica (FiO₂=14,5%), sendo o experimento cego. O protocolo de exercício consistiu em 2 séries de aquecimento a 30% de 1RM e 3 séries principais até a falha concêntrica (S1, S2, e S3) a 55% de 1RM, com intervalo de 90 segundos, no equipamento Rosca Scott. A PSE e a PSD foram avaliadas após as séries, por teste ANOVA de medidas repetidas  . O nível de significância foi pré-fixado em 5%. Não houve diferença entre normóxia e HN para PSE (6±2; 7±2; 7±2 vs. 7±2; 7±2; 7±2, respectivamente; p=0,632) e PSD (5±2; 6±2; 6±2 vs. 5±2; 5±3; 5±3, respectivamente; p=0,887). Houve efeito do tempo para PSE (p=0,024), com diferença entre S1 e S2 (p=0,003), mas não para PSD (p=0,219), sem interação condição×tempo para PSE (p=0,613) e PSD (p=0,874). Ao menos em nossas condições experimentais, a redução da oferta de oxigênio no ambiente (HN) não alterou as respostas perceptivas de única sessão de exercício resistido para membros superiores, distribuída em séries executadas até a falha concêntrica.