Associação entre horas de sono semanal e qualidade do sono com o índice de severidade de lesões em atletas de Crossfit.

Objetivo: Correlacionar se as horas de sono semanal e qualidade do sono estão associadas com o índice de severidade de lesões em atletas de Crossfit. Métodos: Participaram do estudo nove atletas de Crossfit todos os homens, com idade de 35,7 ±5,5 anos, peso 86,7 ±15Kg e estatura de 173 ±5,1cm. Todos os atletas realizaram cinco dias de treino, onde no início de cada treino foi questionado, horário de dormir e horário de acordar, assim determinando a quantidade de horas totais de sono semanal, a qualidade do sono semanal foi mensurada pelo PSQI-Br, os resultados desse instrumento determinam se os atletas têm uma boa qualidade do sono (escores menores que 5) ou se possuem uma má qualidade do sono (escores iguais ou maiores que 5). O índice de severidade de lesões foi determinado pelo questionário OSTRC-Br, aonde o índice vai de zero (ausência) até 100 (severidade máxima). Foi utilizado média e desvio padrão para descrever os dados, e após a hipótese de normalidade ser atendida pelo teste de Shapiro-Wilk, foi realizado a correlação de Pearson adotando significância de p≤0,05 e a classificação de r adotada foi 0,21 a 0,40 fraca, 0,41 a 0,60 moderada e 0,61 a 0,80 forte, todos os dados foram analisados no SPSS25.0. Resultados:  As médias com seus desvios padrões das variáveis foram respectivamente, horas totais de sono semanas 34 ±6,2horas, a qualidade do sono (PSQI-Br) foi 6,33 ±3,6 escores e o índice de severidade das lesões (OSTRC-Br) foi de 36,3 ±12,8U.A. Não houve nenhum tipo de correlação entre horas totais de sono e qualidade do sono, com o índice de severidade. Conclusão: Concluímos que os atletas possuem uma boa quantidade de sono, com sono de baixa qualidade, o índice de severidade desses atletas é baixo e não está associado com nenhuma variável de sono.