Mindfullness: Prevenindo Ansiedade e Stress em Escola Municipal de Curitiba-PR

Introdução: Após diagnóstico de saúde, realizado por metodologia de estimativa rápida, em uma comunidade da Estratégia de Saúde da Família em Curitiba-PR, observou-se preocupação da população com doenças crônicas não transmissíveis, principalmente associadas ao estilo de de vida, como obesidade e diabetes. Com isso, alguns questionamentos vieram à tona. O que leva as pessoas aos maus hábitos hoje? Stress e ansiedade poderiam estar relacionados à essas doenças? Trabalhar com a ansiedade na infância, refletirá em sua saúde na vida adulta? Na literatura, encontramos muitos estudos sobre a prática de Mindfullness, demonstrando resultados positivos nos comportamentos relacionado a ansiedade e stress. Objetivo: Trabalhar a prática de Mindfullness com crianças e avaliar qual seu impacto na vida escolar e familiar das mesmas. Descrição da experiência: Em encontros semanais, por 8 semanas, com crianças de 5 a 6 anos de uma escola municipal de Curitiba-PR, foi realizado a prática de Mindfullness como estímulo à concentração. Durante o desenvolver das atividades, conseguimos a adesão das crianças, que mantinham interesse semana após semana, e nos foi possível observar mudanças, vistas como a melhora imediata da agitação pós prática e da concentração ao realizar atividades como desenhos, também relatadas por seus professores e pais. Discussão: Isso mostra que a prática de Mindfullness, mesmo que aplicadas em curto tempo, apresenta efeitos diretos no comportamento e nos aspectos de ansiedade e stresse, sinais de um estilo de vida que já inicia na infância. Conclusão: Muitos questionamentos fizeram-se presentes durante toda intervenção como a necessidade de aumentar a quantidade de encontros semanais para melhor resultado; e, por fim, a possibilidade de adicionar, dentro da grade curricular de ensino da rede pública, atividades voltadas para prática de Mindfullness e estímulo à concentração, com o intuito de tornar essa prática corriqueira e fortalecer a saúde mental destas crianças.